毒親から立ち直るには？

毒親から立ち直るには？

毒親への対処法
毒親に共通する特徴
罪悪感をなくす
親を変えようとしない
境界線が大切
説明はいらない
セルフケア実践
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怒っている親を落ち着かせるにはどうすればよいでしょうか？

怒っている親に対処する方法
怒っている親と話したり会ったりする前に、落ち着くことが重要です
まず話を聞いてください
落ち着いてください
自分の懸念を見直してください
事実に忠実であり続けてください
>時間制限と境界を設定する
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